当你和你的配偶相处不好时，很难关注你们关系中好的一面。不断地为小事争吵或冷淡对方会让人筋疲力尽，这不是让你的家感到平静或快乐的好方法。如果你想停止与老公的争吵，让你们的关系重回正轨，通读这篇文章，学习如何在争吵开始前就停止争吵。

　　1、承认你们之间的差异。

　　你和你的搭档不是同一个人，这没关系。你可能永远不会同意某些事情，如政治或宗教。如果你能接受这些差异并与之和平相处，你们将更有可能相处。

　　你可能也有和你观点不同的朋友。你们不是事事意见一致，不代表你们不能相处。

　　2、尊重对方的意见。

　　即使你不同意，也尽量不要嘲讽或对抗对方。尊重你的伴侣很重要，即使你不喜欢他们所说的话。如果你们两个开始谈论你们有分歧的事情，平静地说你们将不得不同意保留分歧，以避免变成一场争吵。

　　你可以通过说这样的话来停止许多无意义的争论，“好吧，我们只能同意保留不同意见”或“我可以告诉你这对你很重要，我认为我们都不会改变主意。我们就在这里暂停对话吧。”

　　3、找到一个中间立场。

　　学会妥协关于你不同意的问题。你可能不会总是得到你想要的(你的老公也可能不会)，但你可能会找到双方都满意的结果。试着给予和接受一点，如果需要的话，愿意变得灵活。

　　建议妥协，比如说，“我可以说我们都对此有强烈的感觉。有没有这样一种情况，我们双方都对结果感到满意?”

　　或者，“我们能不能谈一个折中的办法?我想如果我们把这件事说出来，我们都能得到我们想要的。”

　　4、交流你的需求。

　　开诚布公的交流是任何健康关系的基础。如果你觉得你的需求没有得到满足，和你的老公坐下来，向他解释清楚。你应该感到健康和快乐，如果他不能满足你的需求，你必须和他谈谈。

　　例如，也许你需要更多的独处时间。你可能会说这样的话，“亲爱的，我喜欢和你在一起，但是我需要一些空间给自己充电。”

　　或者，如果你想停止争论，你可以说，“我想和你交谈，但我希望我们进行文明的交谈。让我们同意尽可能停止骂人和大喊大叫。”

　　尽可能多地使用“我”的陈述。例如，不要说，“你总是生我的气，”试着说，“当你心烦意乱并提高嗓门时，我感到害怕。”

　　5、放下过去的怨恨。

　　怨恨你的老公只会导致将来的问题。如果你对过去发生的事情感到愤怒或不安，向他提出来，这样你们两个可以好好谈谈。或者，如果你觉得你可以自己放手，试着自己解决。不管怎样，你对他的怨恨越少，你们两个相处的就越好。

　　提起过去的事情会感觉很奇怪。然而，如果它们仍然影响着你目前的关系，谈论它们是很重要的。

　　你可能会说，“亲爱的?我知道这发生在不久前，但我仍然对我们上个月经历的事情感到不安。我们能再多谈一会儿吗?”

　　6、接受你老公的本来面目。

　　不要等着他改变(因为他可能不会)。如果你希望你的老公会接受你的想法，或者不再固执己见，你可能会失望。试着从表面上接受你的老公:他对政治、宗教和家庭生活的观点可能永远不会改变。

　　人们也许能够改变自己的一些小事，比如他们什么时候睡觉或者他们吃了多少垃圾食品。但是大事情，像他们的道德和价值观，可能永远不会动摇。

　　7、互相欣赏。

　　指出你老公一天中做的好事。如果他在你意想不到的时候打扫了厨房，感谢他，并给他一个吻。或者，如果你忙了一天后，他给你带回家晚餐，告诉他你感谢他对你的照顾。你越能唤起你们关系中的积极因素，就越好。

　　8、一起做你们都喜欢的活动。

　　找一个你们都可以一起做的爱好。也许你们都喜欢桌游，或者你们都喜欢跑步。试着找一些你既能做又能从中得到乐趣的事情，然后每周花几个小时去做。你在这个层面上联系得越多，你在生活的其他方面就会相处得越好。

　　9、为你的日常生活增添一点浪漫。

　　发调情短信或者出去浪漫地散步。假装你们两个刚开始约会:你会如何让对方觉得自己很特别?计划一顿烛光晚餐，在大自然中散步，或者围坐在火边啜饮热饮。享受你们作为夫妻在一起的时光，重新联系，彼此相处。

　　10、依靠你的朋友和家人。

　　你的老公不是你情感支持的唯一来源。如果你需要找人倾诉，而你知道你的老公不适合，试着找一个朋友或家庭成员。这样的话，你还有人可以倾诉，但你不会事事都依赖你的老公。